一、為什麼流浪貓需要「信任訓練」？
流浪貓的恐懼，不是頑固，而是求生本能。長期在外生存，讓牠們學會「不相信人」才是安全策略。要讓牠改變，必須重新建立「人＝安全」的印象。這不是靠強迫或馴服，而是用時間、節奏與正向回饋堆疊出來的過程。
這篇文章會手把手教你：如何從行為觀察、環境管理、互動策略，一步步引導流浪貓信任你，進而完成社會化與親人訓練。
二、行為學視角：理解「恐懼」背後的情緒邏輯
1. 恐懼的來源
生理防衛反射：貓的神經系統極度敏感，聲音、光線、氣味都可能觸發防衛反應。
創傷記憶：曾被趕、被打或遭遺棄的經驗，讓牠將人類與危險劃上等號。
陌生環境壓力：新的氣味、聲音、空間，會讓牠無法判斷威脅。
2. 信任建立的心理階段
信任的形成像梯子，一階一階往上：
第一階：容忍人存在。
第二階：能在你面前吃飯。
第三階：能讓你靠近。
第四階：接受撫摸與互動。
第五階：主動尋求關注（完全親人）。
不要跨越階段，每一步都要穩定且可重複。
三、建立信任的環境策略：讓牠覺得「控制權在自己」
1. 空間安全感
流浪貓最怕「無處可逃」。提供可隱藏、可觀察的空間，例如布箱、櫃子下、籠內軟墊。讓牠擁有退路，反而能更快放下警戒。
2. 聲音管理
避免大音量電視、音響或吸塵器。你可以播放柔和環境音（自然聲、心跳聲）作為「安全背景」。
3. 光線控制
貓偏好半暗環境。開燈太亮會讓牠無法放鬆，可使用暖光燈或局部照明。
4. 其他動物隔離
若家中已有貓或狗，初期完全隔離，避免加重壓力。可在兩週後透過毛巾交換氣味，再慢慢引入。
四、互動策略一：建立「預測性」
貓害怕不確定。你越有規律、越可預測，牠越能放心。
1. 規律餵食
每天固定時間與聲音（例如「吃飯囉」），讓牠知道「人來＝好事發生」。
2. 固定作息
同時段換砂、清水、清理，形成節奏。這不只讓環境穩定，也讓貓理解你的行為模式。
3. 慢動作原則
避免突然站起或伸手，所有行動慢三拍。每一次靠近都要可預期。
五、互動策略二：建立「正向關聯」
信任的核心，是「有你在就有好事發生」。
1. 零食橋樑法
挑選高價值零食（雞肉條、凍乾），在牠出現時輕放於距離約 1 公尺處。慢慢縮短距離，直到牠願意從你手中取食。
2. 聲音連結
使用固定語氣，如「好乖」「吃吃囉」，讓牠記住這些語音代表安全與食物。
3. 遊戲轉化焦慮
使用逗貓棒引導追逐，有助釋放壓力並提升互動品質。讓牠覺得「靠近你＝有趣」。
4. 態度：尊重牠的節奏
不要試圖「快速馴服」。人類的一步，對牠而言可能是跨越恐懼的十步。
六、社會化進階訓練：從容忍到信賴
當貓能穩定吃飯、不再躲藏，即可開始社會化進階訓練。
階段一：環境適應（第 1–2 週）
固定作息與餵食。
主人短暫待在房內，讀書或滑手機，讓貓習慣人聲。
階段二：視覺接觸（第 3 週）
主動觀察但不直視。
偶爾輕聲呼喚名字。
若牠不閃避視線，可視為信任進展。
階段三：靠近與接觸（第 4–6 週）
用零食誘導牠靠近。
若願意靠近腳邊或聞手，即可輕撫背部。
接觸時間短暫、自然收尾，避免牠壓力過高。
階段四：互動鞏固（第 7 週後）
開始互動遊戲、主動撒嬌。
若牠願意主動蹭人、翻肚，即達成「信任完成」。
PAP 提醒：每隻貓的時間表不同。不要用別人的速度衡量你的浪浪。
七、情緒解讀與危險信號
1. 安全訊號
呼嚕聲、打呵欠、慢眨眼。
願意在你面前清理毛。
伸懶腰或露肚子。
2. 壓力訊號
耳朵後貼、瞳孔放大。
尾巴抖動、全身僵硬。
打呵欠頻繁或舔毛過度（自我安撫）。
若出現壓力行為，應暫停互動並回到上一階段。
八、矯正常見問題行為
1. 躲藏不出
代表環境仍不安全。可調整空間結構，提供更多藏身處與柔光。
2. 突然攻擊或咬人
多半是防衛反應。不要責罵或打牠。可透過降低互動頻率、縮短時間、再慢慢回到正向行為。
3. 夜間亂叫
這是焦慮與孤單的表現。增加白天互動量、開柔光夜燈、播放柔音可改善。
4. 不用砂盆
多為壓力或氣味問題。確認砂盆乾淨、數量足夠（至少一貓一盆），並放在安靜角落。
九、長期社會化維護：信任不是一勞永逸
1. 固定互動時間
每天花 15 分鐘陪伴，維持關係連結。
2. 避免強制行為
若有醫療或搬家需求，提前一週開始用籠訓讓牠重新適應運輸籠。
3. 讓牠保有選擇權
信任不是馴服，而是共存。當牠有選擇權，牠才願意更親近你。
4. 心理學建議
每週拍照記錄牠的狀態變化，這能幫你察覺進步、給自己成就感。
十、當牠第一次主動靠近：信任的臨界點
那一刻牠主動蹭你腳、在你身邊睡著，代表訓練成功。從街頭流浪到願意倚靠人類，是生命的蛻變。你不是改變牠，而是陪牠找回安全感。
PAP 分享建議：可以在 PAP 寵物交流平台上記錄你家浪浪的轉變故事，幫助更多飼主了解流浪貓的內心世界。
常見 FAQ
Q1：貓怕人、不吃、不出來？
→ 給牠時間與空間。不要強迫互動。每天固定餵食時間即可。
Q2：訓練多久才會親人？
→ 視個體而定，平均需 2–6 個月。進度慢不代表失敗。
Q3：可以抱嗎？
→ 等牠主動蹭人後再嘗試。若掙扎立即放下。
Q4：遇到倒退怎麼辦？
→ 回到上一階段重新建立信任，避免加強壓力刺激。
